首先热身很重要,能使我们有良好的状态,因为突破进攻的基础是运球,所以接下来开始原地运球,首先练习双手交叉运球,练到手部有热热的感觉为止,一般练习100到200...
将球反弹从左手跳到右手,瞬间换手运球。起动,加速过人,跳投用手指的力量拨出去,身体自然弹起。
娴熟的技巧必须配合大智慧才能创造伟业,这就是普通木匠和宗师鲁班的区别。艾弗森做到了,他始终强调交叉步变线突进过程中不可循规蹈矩,必须“以变应变”,根据对...
首先艾佛森身体素质:超强的弹跳,敏捷和柔韧性俱佳。过人快有一个重要的因素,个子矮重心低,启动速度快加上超强的身体素质,突破想要快,关键在与突破之前的准备...
艾弗森带球过人的动作,技巧在于大步晃过防守队员的重心,通过左右方向欺骗突破。练习技巧:1、学会勾手持球,在运球过程中,将手臂,摆幅提升到最大,且能保证不...
我们开始讲解第一部分,艾弗森的招牌式过人技术动作,这可以堪称是篮球史上最完美的一个套路式假动作了,在之后的要点介绍中你就可以明白为什么他完美了。在最开始,我...
速度 变向 完美的控球技术 向战士一样前进的勇气
先讲两句额外话~~~艾弗森的运球主要是建立在他的基础功比较扎实的基础之上,比如他的持球奔跑速度和无球奔跑速度相差无几,除了他的天赋过人之外,就是基础功特别...
这时刚刚站起的防守球员再次被晃倒,看来脚下不稳的球员最好不要去尝试防守艾弗森了,这晃倒你一次不行还要来第二次...
艾弗森最招牌的动作就是体前运球变向过人,而且基本是从右手过掉对方。很多对手在面对艾弗森的时候,都知道艾弗森会从右边过人,可就是防不住,包括那经典的晃过乔丹中...
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